iPhoneで通知の時間を設定する裏技！おやすみモードや集中モード活用法

iPhoneを使っていると、仕事中や就寝時に不要な通知が鳴ってしまい、集中できないことがありますよね？逆に、大事な通知だけを受け取りたい場面もあるはず。そんな時に便利なのが 「おやすみモード」や「集中モード」 です。

本記事では、iPhoneで通知を時間指定する方法や、より細かく制御する裏技をご紹介します！

iPhoneで通知を時間指定する方法（iOS 18対応）

「おやすみモード」は、特定の時間帯に通知を一時的にオフにできる機能です。

設定手順:

✅ ポイント：スケジュール設定をすれば、自動的に指定時間になったらおやすみモードがONになります。

おやすみモード、スケジュールを選択。

時刻、曜日設定。

通知を許可するアプリを選択する。

設定したアプリだけ表示。

「集中モード」には、「おやすみモード」「パーソナル」「睡眠」の3つの主要モードがあります。

設定手順:

「設定」アプリ を開く。
「集中モード」 をタップし、「おやすみモード」「パーソナル」「睡眠」などのモードを選択。
「スケジュールと自動化」 から、時間や特定の場所で自動ONになるように設定。
- 「パーソナル」モードでは 「スマートアクティベーション」 をオンにすると、iPhoneが使用パターンを学習し、自動的に適切なタイミングで集中モードを有効化します。
- または、「時刻」「場所」「アプリ」 を手動で指定して、特定の条件で自動的にモードを切り替えることも可能です。
通知を許可するアプリや人 を選択して、重要な通知だけ受け取る。

「スマートアクティベーション」をオン

🎯 おすすめ活用法：

特定の時間だけ通知を制限したい場合は「おやすみモード」 を活用。

集中モード画面＋で仕事を選択する。

ここから仕事の集中モードを作成していく。

「ショートカット」アプリ を開く。
「新規オートメーション」 をタップ。すでにある場合は「+」をタップする、
「個人用オートメーションを作成」 を選択。
「時刻」 を選択し、以下の設定を行う。
- 時刻：9:00（仕事開始時間）
- 繰り返し：「毎日」または「平日」 を選択。「次へ」をタップ。
「新規の空のオートメーション」をタップする。
「アクションを追加」画面がでる。「集中モードを設定」を検索して選択。
行なう画面で、「仕事」を「オフ時」まで「オン」に「変更」に設定。
「完了」をタップ。ショートカットアプリで、仕事開始の集中モード設定が終了。