「気のせいかも」と思おうとして、でも引っかかる
昼休み。
さとしは、テーブルの上にiPhoneをそっと置いたまま、何度も画面を見ていた。
朝は、たしかに100%。
通勤中に少し触って、会社に着いた時点でもほとんど減っていなかった。
でも今、昼休み。
ふと見た数字が、思ったより下がっている。
「気のせい、で終わらせようとしても、
少しだけ引っかかることがある。」
さとし（心の中）
（……あれ？
前は、もう少し持ってた気がするんだけどな）
誰かに言うほどじゃない。
不具合だと決めつけるほどでもない。
ただ、
「前と同じじゃない気がする」
その感覚だけが、じわっと残る。
さとし
「ねえ……ちょっと聞いてもいい？」
陽菜
「うん、どうしたの？」
さとし
「iOS 26にしてからさ、
なんかバッテリーの減り、早くない？」
言葉にした瞬間、
「気にしすぎかな」と思う自分もいる。
でも、
“気にしすぎ”で片づけられないから、こうして聞いている。
ひろと
「その聞き方、
“もう少し様子見たいけど、不安”ってやつだね。」
このページは、
まさにその状態の人のための入口です。
設定を変えなくていい。
判断を急がなくていい。
今日はまず、
「今、iPhoneの中で起きやすいこと」を知るだけで大丈夫です。
目次
iOS 26で「バッテリー消費が増えた」と感じる人がいる理由
「あれ？減るの、ちょっと早いかも」
そう感じる瞬間は、誰にでもあります。
さとし
「昨日と同じ使い方してるはずなのに、
今日だけ減るの早い気がするんだよね…」
陽菜
「それ、すごくわかる。
“同じはず”って思ってる日に限って、気になるんだよね。」
ひろとは、少し考えてから言った。
ひろと
「“同じ使い方”って、
実はなかなか同じにならないんだ。」
朝・昼・夕方で、見え方は変わる
たとえば、こんな1日。
-
朝：満充電。ほとんど気にならない
-
昼：数字を見る回数が増える
-
夕方：残量を意識し始める
ひろと
「画面を点けた回数が増えるだけで、
体感はかなり変わる。」
さらに、iOS 26にアップデートした直後は、
iPhoneの中で“見えない作業”が重なりやすい。
-
写真や動画の再整理
-
検索・提案機能の再学習
-
アプリごとの最適化
ひろと
「これは“不具合”というより、
使い始めに必要な準備みたいなもの。」
陽菜
「準備中って聞くと、
ちょっと安心するね。」
ここで大事なのは、
体感の違和感＝異常ではないということ。
今は、
「前と同じ感覚で見ないほうがいい時期」
それだけ覚えておけば大丈夫です。
Appleも把握している？その言葉にドキッとしたとき
気になったら、まず“確認するだけ”でいい。
すぐ結論を出さなくても大丈夫。
さとし
「“Appleも把握している”って記事を見てさ、
一気に不安になったんだけど…」
陽菜
「その一文、心臓に悪いよね…。
ちゃんと読まないとって思うのに、
見出しだけ先に目に入っちゃう。」
情報は、
たいてい“強い言葉”から目に入ります。
-
不具合
-
問題
-
異常
でも、ひろとは少し違う角度で整理した。
ひろと
「“把握している”って言葉は、
“すぐトラブル”と同じじゃない。」
iOSのアップデートでは、
-
一時的に処理が増える可能性
-
使用状況で消費が変わること
こうした点は、あらかじめ想定されています。
ひろと
「本当に深刻なら、
もっとはっきりした対応が出る。」
さとし（心の中）
（見出しだけで、
勝手に最悪を想像してたかもな…）
“情報を知った瞬間に不安が増える”
これは、とても自然な反応です。
実際、Appleの公式サポートでも、
iPhoneやiPadでは使い方や状況によって
バッテリー消費が変わることがあると説明されています。
特に、iOSのアップデート後は、
端末の中で処理が続くことで、
一時的に消費が増える場合があるとも書かれています。
「すぐに異常と判断しなくていい」
という前提が、公式の説明として用意されています。
Apple公式：iPhoneやiPadのバッテリーの減りが早い場合 （出典：Apple公式）
（support.apple.com）なお、同じ内容はApple公式サポートの英語ページでも説明されています。
Apple Support（英語）：If your iPhone or iPad battery drains too quickly（出典：Apple公式）
だからこそ、
いまは事実と想像を分けて考えていい。
「自分だけ？」と比べてしまう気持ち
最初は気になっても、
数日たつと落ち着くこともありました。
さとし
「同じiOS 26にしてる友だちは、
全然気にならないって言ってて…」
陽菜
「それ聞くとさ、
安心より先に“焦り”が来ることあるよね。」
ひろとは、静かにうなずいた。
ひろと
「iPhoneって、
使い方の差がすごく出やすい端末なんだ。」
起きやすい条件
-
アップデート直後
-
写真やアプリが多い
-
新しく使い始めた端末
起きにくい条件
-
使い方が安定している
-
アップデートから時間が経っている
ひろと
「だから、
“他の人は平気”＝“自分はおかしい”
とは限らない。」
陽菜
「比べすぎなくていいって、
言葉にしてもらえると助かる。」
誰かと比べてしまうのは、
安心したいから。
でも、
今は自分のiPhoneの状態だけを見ていけば大丈夫です。
実際に、iOS 26にアップデートしたあと、
「バッテリーの減りが早い気がする」と感じた人は少なくありません。
さとしもその一人でした。
最近iPhone 16eを譲ってもらって使い始めたばかりで、
「せっかく新しくしたのに…」と、少し気になっていたそうです。
ただ、数日たってからは、
減り方が落ち着いてきたことにも気づきました。
さとしが使っているiPhone 16eの初期設定や使い始めの流れは、
こちらの記事でまとめています。
👉 iPhone 16eを譲ってもらったら｜初期化→データ移行→eSIMまでの始め方ガイド
iPhoneの世代によって違いはある？
少し前のiPhoneでも、
まずは“今の状態を知る”ところからで大丈夫。
ここでひろとは、話の範囲をはっきりさせた。
ひろと
「今回は、
iOS 26に対応している機種の中だけで考えよう。」
中心になるのは、
-
iPhone 11〜15
-
そして、さとしの iPhone 16e
さとし
「16eでも起きるなら、
ちょっとホッとした…いや、変だけど。」
陽菜
「“新しめでも感じる人はいる”ってだけで、
安心材料になるよね。」
ひろとや陽菜のまわりにも、
「少し前のiPhoneを使っている人」はたくさんいます。
結衣はiPhone SE3。
お母さんは、今もSE2を使っています。
だからこそ、
「iOS 26でバッテリーの話題が出ると、
自分の端末は大丈夫かな…」
と、気になってしまう気持ちも自然なことです。
iPhone SE2とSE3の違いや、電池まわりの実体験は、
こちらの記事でくわしく整理しています。
👉 iPhone SE2とSE3の違いは？価格・買い時・電池まで実体験で徹底比較
このタイミングで、
結衣が少しだけ話に加わった。
結衣
「うちSE3だけど、
最初は“あれ？”って思ったよ。
でも数日で落ち着いた。」
世代が違っても、
“最初に気になる”感覚は似ている。
「今は決めない」という選択
決めない、という判断も、
ちゃんと前に進んでいる。
さとし
「じゃあ…
何か設定、変えたほうがいいのかな？」
ひろとは、すぐ答えなかった。
ひろと
「“今すぐ決めたくなる”のは、
不安がある証拠なんだ。」
人は、不安になると、
-
何か行動したくなる
-
決断したくなる
でもそれは、
安心したいから。
ひろと
「決めない＝放置、じゃない。
今日は“判断を保留する”っていう行動。」
-
極端に持たないわけではない
-
発熱や強制終了がない
この状態なら、
今日は様子見でOK。
陽菜
「“今日は何もしなくていい”って、
ちゃんとした判断なんだね。」
さとし（心の中）
（決めなくていい日があるって、
ちょっと救われるな…）
もし、
「自分のiPhoneが対応しているか」
「いま何をして、何をしなくていいか」
だけ先に全体像を確認したい場合は、
こちらで整理しています。
今回はここまででOK
知っただけで、今日は十分。
ひろと
「今日は、
“何が起きやすいか”を知る回。」
陽菜
「対処は、次でいい。」
さとし
「じゃあ今日は…
閉じていい？」
ひろと
「いいよ。閉じていい。」
次回は、
消費が増えやすい条件の切り分け
「見直すとしたら、どこか」
を、もう一歩だけ整理します。
今日はいまの状態を知っただけで十分ですが、
次に進みたくなったときのために、
全体の整理ページも置いておきます。
まとめ｜意味が分かっただけで、今日は十分
分かった。それだけで、今日は十分。
-
バッテリーの減りが気になるのは自然な反応
-
iOS 26直後は、処理が増えやすい
-
判断や設定変更は、今じゃなくていい
今日は、
「理由が分かった」
それだけで十分です。
次に進むかどうかは、
あなたのタイミングで。
またねー
