ナッツは健康に良いからネットで購入していつも常備
ナッツは健康にいいってよく言われているよね。特にアーモンドはビタミンEが多く含まれていて肌にもよいです。手軽に摂れるので私はいつも常備してます。美味しいしね。 アーモンドの場合、大体10から20粒ぐらい食べるのが良いと言…
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スマホのアプリを使って健康に役立てる情報がないか使って検討してます。
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スマートウォッチを使って健康管理 健康意識の高い方はウォーキングなどして、日々の健康に気を付けているかもしれません。 私も1日にどれくらい歩くのが自分に合っているかを考えて、出来るだけ同じように歩くようにしています。 コ…