目次
はじめに——「書いたノート、見返せていますか？」
社内の昼休み。いつものテーブルに、3台のiPadとApple Pencil。
陽菜「昨日の勉強ノート、写真は撮ったのに、どこを覚えればいいか迷っちゃって……。ページをスクロールしてるうちに時間が過ぎるの」
ひろと「じゃあ今日は“カード化”までやろう。ノートを質問（表）と答え（裏）に分けると、どこを覚えるかが一発で決まるよ」
まなみ（iPad mini 6をそっと置いて）「私はApple Pencilで静かに書いて、夜にカードへ落とすのが日課。翌朝の通勤前の5分で回すだけでも、体感で記憶の残り方が全然違うんだ」
陽菜がiPadでカード化トライ。まなみが近くで見守っている。
本記事は、Apple Pencilで書いた手書きノートをiPadで撮影し、ChatGPTで要点カード化して、NumbersまたはAnkiで1-3-7-14日の復習サイクルまで回す流れを、会話とステップで徹底ガイドします。
まずは「今日のノートから3ページだけ」でOK。テンプレ（CSV/TSV）とコピペ用プロンプトも配布します。
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3人の実機環境とPencil互換の考え方（ざっくり）
ひろと：iPad（第10世代）＋ iPad Air（M2）
陽菜：iPad（第11世代）＋ 会社貸与の iPad mini（A17 Pro）
まなみ：iPad mini 6（Apple Pencil 第2世代）——静かに書くのが好き
Pencil互換の基本メモ（詳細はApple公式の製品ページで“対応するモデル”を確認）
iPad（第10/第11世代）：Apple Pencil（USB-C）が基本
iPad Air（M2）、iPad mini（A17 Pro）：Apple Pencil Proに対応
まなみの iPad mini 6 は Apple Pencil（第2世代）
陽菜とひろとまなみが自分の持っているiPadとAppleペンシルを楽しく話し合っている
陽菜「私の第11世代はUSB-CのPencilでいいってことだね？」
ひろと「うん。Air（M2）はProが動くから、ジェスチャー操作でツール切替するときの快適さに差が出るかも」
まなみ「私はmini 6＋第2世代Pencilで、薄い紙に書くみたいな静けさが好き。結局は“続けやすい手触り”が勝ちだよ」
手書きノートの撮影コツ（反射・傾き・読み取り精度）
カード化の成否は写真の読みやすさでだいたい決まります。iPadだけで充分整えられます。
光：テカりを作らない
直射日光やスポットライトは避け、均一な明るさで。
机が暗いときは、紙の下に白い紙を敷くと全体が持ち上がる。
角度：真上＋一歩引きズーム
カメラは真上から。手や本体の影が入るなら一歩引いてズームで回避。
枠取り＆コントラスト：メモの「書類スキャン」が便利
写真 → 編集で傾き・遠近を微調整。
メモの書類スキャンを使うと、輪郭検出とコントラスト補正でOCRの通りが良くなる。
1ページ＝1枚を基本に（後工程のカード分割がスムーズ）。
ノートの書き方（次回からの改善）
文字は黒 or 濃青 + 強調色1つ。薄色は読み取り低下。
構造は見出し → 箇条書き → 図。
図は番号・矢印で関係を明示。ChatGPTが言語化しやすくなる。
陽菜が真上からiPadでノートを撮っているところ。
陽菜「“1ページ＝1枚”は、なんで？」
ひろと「1カード＝1論点を作りやすくするため。1枚に論点が混ざると、後で分割が面倒になる」
まなみ「私は図に①②③って番号を入れてる。『図1はこういう流れ』って言えると、AIの整理が安定するよ」
陽菜（失敗例）「あっ、蛍光ペンで書いた大事な式が薄くて読めない…」
ひろと「そこは数字だけ濃い色で書き直して再撮影。あるいは、式の部分だけテキストで追記すればOK」
箇条書き化→要点カード化（Numbers/Ankiに落とす）
まずは「箇条書き抽出」
ChatGPTを開く → ノート画像を添付
つぎの指示を貼る → 出力をチェック → 曖昧箇所に追い質問
コピペ用（箇条書き抽出）
「この手書きノート画像の内容を、論点別の箇条書きに整理してください。
・重要語は太字、定義は一行で。
・図や関係性は番号（1→2→3）や→で言語化。
・判別しづらい箇所は（判別できず）と明記。」
陽菜「“（判別できず）”って返ってきたら？」
ひろと「別アングルの写真を足すか、その行だけテキストで追記。再依頼するとたいてい通るよ」
まなみ「私は用語表を一緒に渡すこともあるよ。『CI=信頼区間』みたいに辞書化しておくと安定」
陽菜が1枚をドラッグして“Front/Back”矢印で分割するイメージ。
つぎに「カード化（CSV/TSV）」
A）Numbers/Excel/スプレッドシート（CSV）
プロンプト：ノート→カード化・CSV用.txt
列：科目/トピック｜質問（表）｜答え（裏）｜補足メモ｜タグ｜次回復習日
目安：答えは40〜120字
B）Ankiで本気の反復（TSV）
プロンプト：Anki向けコピペ用.txt
列：Front｜Back｜Tags（半角スペース区切り）
陽菜「“タグ”って何を入れるのが正解？」
ひろと「科目×単元が基本。“力学 公式”“英語 語彙”みたいに。テスト前に範囲だけ一気見できる」
まなみ「私は“重要A/B”も足してる。今日の優先順が決めやすいよ」
Ankiってなに？——“忘れる直前に会いに来る”復習アプリ
iPad画面のAnkiのイメージ。
ひろと「AnkiはSRS（間隔反復）。カードをめくってAgain/Hard/Good/Easyのボタンを押すだけで、次に出てくるタイミングを自動で調整してくれる」
陽菜「つまり“忘れる直前にもう一度”って感じ？」
まなみ「そう。だからムダに全ページをやり直す必要がなくなる。弱点だけよく会う」
使いたくなる理由（実感ベース）
時間の節約：得意カードの間隔は伸び、苦手カードの頻度が上がる→努力が弱点に集中。
スキマ時間で回る：1分で数枚。朝・通勤前・レジ待ちが学習タイムに。
直前対策：タグで範囲だけ抽出。定期テストや小テスト前の最短復習に効く。
画像・数式OK：Backを箇条書き＋簡潔なLaTeXにしておけば視認性が良い。
英語UIでも迷わない：流れはCreate Deck → Import → Studyの3ステップ。
iPadだけでAnkiを始める手順
TSVテンプレDL → anki_import_template.tsv
Ankiを起動 → Create Deck（例：物理・力学）
Import → TSVを選択 → フィールドをFront/Back/Tagsに対応づけ
デッキ指定 → Import → Study開始
新規枚数10〜20/日から。Backは箇条書き、タグで科目・単元・重要度を管理。
陽菜（つまずき）「インポートしたら、日本語の改行が変なところで切れちゃった……」
ひろと「TSVはタブ区切りだから、Backの改行は半角のハイフン＋スペースで箇条書きにしてみて。視認性も上がるよ」
まなみ「私は“今日の上限20枚”にして、完走の快感を優先。続けられる量がいちばん効く」
公式：Anki（apps.ankiweb.net）
迷ったら、まずはNumbers運用で回してから、Ankiへ移行でも大丈夫。
Numbers派でも回せる「1-3-7-14日」テンプレ
カレンダーに1・3・7・14の丸印。陽菜が今日にチェック。
Ankiを使わない日でも、固定の復習サイクルで十分に効果が出ます。
当日 → +1日 → +3日 → +7日 → +14日（→ +30日）
運用
note_cards_template をNumbersで開く
次回復習日列を入力
毎朝、フィルタで「今日」だけ表示 → 全部見る
間違えたカードは補足メモに“つまずきポイント”を1行追記
陽菜「昨日サボっちゃったら、今日の量が増えた……」
ひろと「今日分を最優先にして、残りはタグで科目を絞る。全部やろうとしないこと」
まなみ「“きれいな間隔”より続けられる運用。飛んだら翌日にまとめてでOK」
画像が多い日の“Plus判断”と無料で粘るコツ
今日はプラス。たくさんあるから。
図が多いノートを一気に処理したい／やり取りをまとめて回したい日は、Plusが快適。
無料で粘るなら、
画像は1〜2枚ずつ投げる
工程分割（1投目：箇条書き抽出／2投目：カード化）
書類スキャンで文字部分を先にテキスト化して送る
今日は分割して無料にしようかな。
陽菜「今日は実験ノート10枚ある……」
ひろと「まずは3枚に絞って“型”を作ろう。型が決まれば、残りはコピペで回せる」
まなみ「私は夜に抽出→朝にカード化。分けると集中できるし、処理落ちもしにくいよ」
Q&A（会話で解決編：ひろとが答える／陽菜がやらかす）
なるほどー。
Q1.（数式）
陽菜「積分の式、写真だと潰れる……」
ひろと「式だけテキストで追記して、“数式はLaTeXで”と指示。例：∫_0^1 x^2 dx = 1/3 → \\int_0^1 x^2 dx = 1/3。Back側は箇条書きで“解法の道筋”を2〜3行に」
Q2.（図形）
陽菜「グラフの山が2つある図、うまく伝わらない」
ひろと「“図1：ピークAとB。BはAより右にあり、幅は狭い。関係はA→Bで遷移”みたいに言語で説明を添える。プロンプトに『図は文章で要点化』も固定」
まなみは静かな部屋でノート→カード化
Q3.（略語・専門用語）
陽菜「“CIとかSE”っていう略語、AIが変に解釈することがある」
まなみ「用語表を最初に渡すと安定するよ。『CI=信頼区間、SE=標準誤差』みたいに」
Q4.（文字崩れ）
陽菜「蛍光ペンのとこ、どうしても薄い……」
ひろと「重要語と数字だけ黒でなぞって再撮影。それが無理なら、写真＋本文で追記のハイブリッドで」
Q5.（タグ設計）
陽菜「タグを増やしすぎて、逆に探せない……」
まなみ「科目／単元／重要度の3本柱に戻そう。“歴史 近代 A”“英語 語彙 B”みたいに。どうしても迷ったら当日分だけ全部でいい」
Q6.（Ankiの枚数）
陽菜「“新規20枚”がキツくて途中でやめちゃう」
ひろと「10枚から。完走がいちばんのご褒美だよ。気分が乗る日は＋αすればいい」
Q7.（Numbers運用の挫折）
陽菜「“次回復習日”を入れ忘れてズレた……」
ひろと「“当日分”を先に全部見てから、残りは1週間以内で再配分。完璧主義は敵だよ」
Q8.（カードが長すぎる）
陽菜「Backが長文になっちゃう」
まなみ「箇条書き3行までにする。『定義／ポイント／例』の三点セットにすると、読みやすくて覚えやすい」
きょうのゴール（実践シーン：陽菜ができた！）
ひながiPadで今日のフラッシュカードの学習を終えたところでガッツポーズ。
ひろと「さて、今日は3ページだけカード化して、当日分の復習まで完走しよう」
陽菜「うん。まずは撮影、反射を避けて真上から……。メモの書類スキャンで枠取り……。ChatGPTに、えっと“論点別の箇条書きで”」
（数十秒後）
陽菜「出た！太字の重要語、図の説明も番号で言い換えてくれてる！」
ひろと「次はCSVに落とそう。テンプレはこれ」
CSVテンプレ：note_cards_template.csv
CSV用プロンプト：ノート→カード化・CSV用.txt
陽菜「科目=物理、タグ=“力学 公式 A”。“次回復習日”は今日……完了！」
まなみ「Numbersで“今日”フィルタかけてみて」
陽菜「でた。……よし、当日分を全部見る！」
（3分後）
陽菜「できた……！“つまずきメモ”に『加速度の向きで混乱』って書いた。次回はそこを意識する」
ひろと「すごい。これで明日は+1日、その次は+3日。忘れる前に再会うから、覚え直しが短くなるよ」
陽菜（少し目が潤んで）「“どこを覚えればいいか”で迷わないって、こんなに気が楽なんだ……。ありがとう」
Anki派の人はここでTSVテンプレに切り替え
・TSVテンプレ：anki_import_template.tsv
・Anki用プロンプト：Anki向け.txt
→ Create Deck → Import → Studyで、まずは5〜10枚だけ回してみてください。
まとめ——「見返せる形」に変わった瞬間、ノートは資産になる
「見返せる形」に変わった瞬間、ノートは資産になる
撮影品質（反射・傾き・コントラスト）を整える
箇条書き抽出 → カード化をプロンプトの型で安定化
Numbersなら「当日分を全部」→ +1 / +3 / +7 / +14で回す
AnkiならSRSで“忘れる直前”に再会う。弱点へ集中できる
迷ったら、まずは今日3ページだけカード化して、当日分の復習を完走する
ひろと「続けるコツは“完璧より完走”。当日分をやり切れたら、それが勝ち」
まなみ「静かに書いて、短く回す。積み重ねがいちばん静かに効くよ」
陽菜「私でもできた。だから、あなたもきっとできる。まずは3ページ、一緒にカードにしよう？」
付録：iPad他の記事（必要なときに開いてね）
（mini系参考）iPad mini 6・7レビュー／miniのメリデメ／mini向けノートアプリ／miniでイラスト
※Apple Pencilの互換は必ず公式製品ページの「対応するモデル」を確認してください（記事公開後に変更される場合があります）。出典：Apple公式
またねー。
